... som jag inte gjort så mycket på egentligen. Passat Gordon idag, sen vidare till mamma för lite mer slingor.

Hoppades på att bli ännu lite ljusare idag, och ja, det blev det ju, på vissa och udda ställen, haha, lite här, lite där och ja.. Det röda det vill jäklar i inte släppa taget. Så är fortfarande ganska, blandad i huvudet, haha. Men ah, jag gillar det ändå :)

 

När jag kom hem var tanken att jag skulle tvätta, Trodde jag ja.. Satte upp en tid imorse till på kvällen när det faktiskt var ledigt, skitbra tänkte jag ! Bara inte nån börjar tvätta innan jag kommer, pratade med mamma om det men det brukade inte hända att nån tar ens tid bara för man inte är där exakt kl 14 när tiden startar.

Går in, packar ner all min tvätt, går ner till tvättstugan, öppnar dörren.. Och vad möts jag av ? Jo, någon som tvättar, på MIN tid !! Raska steg tillbaka där pappa och en av grannarna stod och gapade att nån jäävel har tagit min tid !

Grannen hängde på, och som tur var innan pappa hade hunnit stänga av maskinen osv så kollade grannen lappen... Hrm.. det var ju ruta jag hade skrivit i........Det där är så typiskt mej ! Haha ! Tyckte ändå att jag kollade noga och fyllde i mitt namn i sista rutan, men det var ju ett helt annat datum ! Haha, aah shit, jaaja, var bara att traska tillbaka och hoppas ingen såg min uppståndelse ! :P

 

Anyway, fick iaf god mat sen i form av flundra, dock gjorde jag min egna variant för att få med så mycket braigt som möjligt. Fisken, en liten potatis bara, massa ärtor och morötter + citron ! Fisk är ju såå gott, man blir aldrig sådär tungt mätt på fisk, bara, gott mätt !

 

Det har blivit såå roligt att göra mat nu, jag bara älskar de här rutinerna jag kommit in i med träningen och maten, speciellt när man märker resultat och skillnad ! Jag äter i princip aldrig nåt godis eller sötsaker nu. Enda undantaget är när jag jobbar måndagar, fredagar och lördagar i skoaffären. Det är då jag verkligen behöver det.

För övrigt så försöker jag verkligen tänka på vad jag stoppar i mej, kroppen mår så mycket bättre och jag är pigg !

Känner av en riktig skillnad i träningen med att det börjar hända grejer ! Från att ha haft en liten "benbit" till muskel i armen till att bli en fint formad muskel, haha, typ :) har gått upp 2 kg under de 3 veckorna som jag tränat kontinuerligt !

 

Gjorde för övrigt en god variant på en proteindrink efter träningen sist !

Jag använde kokosfett, typ 3 matskedar vaniljkesella, 1 dl proteinpulver (choklad), ett gäng frysta hallon och så minimjölk, rör ihop med stavmixer, klart ! Blev riiiktigt gott :)

 

En annan grej jag gjorde var att göra omelett med kvarg ! Hade även i proteinpulvret i det, chokladomelett :D haha.

Sen gjorde jag en baconröra till detta ( tanken är att detta ska vara i en rullad omelett, nu lyckades jag inte med en hel omelett )........ så det blidde en enda röra. Men det ska ju bara ätas, i vilket fall.

Stekte bacon i småbitar, la åt sidan en stund, blandade i lite mini-creme fraise, majonnäs och peppar.

Det blidde riktigt gott, och mättande + mycket bra proteiner !

 

Får se hur det blir imorgon, hade velat sticka till gymmet men passar Gordon imorgonkväll, men kanske lämnar honom själv lite tidigare så hinner jag köra ut till gymmet med då ! :)